Fitnesswissen Kompakt Band 1

Hüfte

Muskelanatomie einbeinige Beckenbrücke mit Hüftflexion


Muskelanatomie – 6 Übungen für das Gesäß – Anatomie


Muskelanatomie & Ausführung Rumänisches Kreuzheben


Muskelanatomie Hüftabduktion


Muskelanatomie Hüftadduktion + Innenrotation